Море…Отдых и не только…

 

Оздоравливаем наших деток летом. КАК  И ГДЕ?

                Безусловно, лето – лучшее время для оздоровления и укрепления детского организма и каждая мама хочет, чтобы детский организм в это время отдохнул  и набрался сил. А что для этого нужно ? Да, как в известном стихе —  « Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!».

                Солнцепринимать солнечные ванны  необходимо, потому что под действием ультрафиолета вырабатывается витамин Д, от которого зависит минеральный обмен и отложение кальция в костных тканях; под действием ультрафиолета в организме вырабатываются эндорфины или «гормоны радости» , то есть солнечные ванны точно улучшают настроение); ну и солнечные ванны полезны для кожи, благодаря своему антибактериальному действию. Но очень важно соблюдать все правила безопасности – чем меньше ребенок, тем меньше он должен находиться на солнце, ведь дети, в отличии от взрослых, не имеют собственной защиты от ультрафиолетового облучения. Поэтому – солнцезащитный крем, солнцезащитные очки, головной убор и не находимся на солнце с 11 до 17. А где мы можем получить такую возможность ?  На море)

                Воздух —   для нашего здоровья чистый воздух приносит несравнимую пользу, улучшая деятельность мозга, нервной, пищеварительной  и сердечно — сосудистой систем. К сожалению, наши ежедневные прогулки ограничиваются  походами в садик\школу\на работу, магазин, ну, и иногда ,в кино.  В выходные мы стараемся выбраться на улицу с детьми, но не всегда и не у всех это получается. Да и то, разве сравнятся  походы по перегруженному транспортом городу с  чистым свежим морским, насыщенным запахом степных трав и необыкновенно обогащенным йодом морским воздухом.  Нет. Поэтому выход есть – скорее на море!

                Вода – ну, здесь можно говорить часами. Водные процедуры укрепляют нервную систему. А купание в морской воде имеет сотни преимуществ – здесь и очистка крови и поднятие гемоглобина, благодаря проникающим в клетки организма ионов солей, растворенных в воде; здесь и успокоительный эффект, благодаря большому количеству брома и магния в воде; безусловно, польза заключается и в ускорении интеллектуального развития, а главным « виновником» является йод, в котором сильно нуждается щитовидная железа малыша. Ну, и где все это мы можем получить? Конечное, на море!!!

                Поэтому – скорее собираем вещи и едем оздоравливаться  на море!!!

Конечно, лучше летний отдых спланировать заблаговременно, а иначе он будет потрачен на телевизор, круглосуточные лежанья с планшетом и сон до обеда. После такого «полезного и спокойного» отдыха, вряд ли молодой организм способен будет справиться с вирусами и гриппом зимой. Поэтому, поскорее определитесь, куда —  и отправляйтесь  за новыми силами и эмоциями.    

Ждем вас в Хорлах!  Здесь вы точно получите огромную порцию  сил и здоровья!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Navigation

Заказать звонок

×